إليك الفوائد التى سوف تعود  على الشخص الذى لا يكتم مشاعره:

1- التقليل من الشعور بالوحدة:

الوحدة على عكس الاعتقاد السائد ليس سببها عدم وجود اصدقاء و انما سببها عدم وجود حميمية حقيقية بين الناس و بعضهم.
إن أحد اقوى طرق تقوية الحميمة هو التحدث من الاصدقاء عن اسرارك و مشاعرك .

2- التقليل من حدة المشاعر السيئة:

 التحدث عن المشاعر السيئة يقلل منها و يمنع تراكمها .

3- تحديد المشكلة:

 مشاكلك قد تبدو كبيرة جدا و غير محددة المعالم و لكن حينما تتكلم عنها تراها فى حجمها الحقيقى.

4- ايجاد امل:

 الأمل يمنع الاكتئاب و اذا حدث و تحدثت مع الشخص الصحيح قد تشعر ببعض الامل فى حل مشاكلك.
تحرك الآن

إن اختيار من تتحدث معه يعد من اهم القرارات التى يجب ان تأخذها للتخفيف من القلق و الضغط النفسي فلا تنتظر و ابدأ فورا فى الحديث عن مشاكلك مع أصدقائك.

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 1021 مشاهدة

ساحة النقاش

"ذاتك" للتنمية البشرية

zatak
بوابة ذاتك هي إحدى بوابات التنمية المجتمعية "كنانة أونلاين"، وهي تهتم بنشر المعارف في مجال التنمية البشرية من أجل خلق أجيال جديدة قادرة على تحديد أهدافها وبناء مستقبلها. »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

1,531,304